Nutrition Diary

Nutrition Diary est une application simple pour soutenir votre alimentation.

Avec notre application Nutrition Diary , vous pouvez facilement calculer les calories dont vous avez besoin pour atteindre le poids de votre objectif - qu'il s'agisse de perdre ou de prendre du poids. Dites simplement à l'application votre poids cible et le délai dans lequel vous souhaitez y parvenir, et il calculera l'apport calorique recommandé pour chaque jour en fonction de votre poids actuel, de votre IMC et de votre temps restant.

Alternativement, vous pouvez également déterminer vous-même une quantité de calories fixe ou définir un déficit ou un excédent de calories fixes.

De plus, vous recevrez un support grâce à un étiquetage de densité d'énergie à code couleur pour chaque aliment. Cela vous permet de voir rapidement quels aliments sont utiles (verts) ou préjudiciables (rouges) pour la perte de poids.

Nouveau dans l'application est la possibilité de visualiser une évaluation à court terme du poids moyen au cours des 4 dernières semaines et de suivre vos progrès par rapport à la semaine précédente. En outre, l'application fournit une évaluation à long terme des tendances de poids au cours des 6 derniers mois.

Qu'est-ce qui distingue cette application? Il ne vient pas avec une énorme base de données alimentaires en ligne! Cela peut initialement sembler un inconvénient, mais c'est précisément pourquoi j'ai développé l'application.

Normalement, chacun de nous a nos repas standard et n'a pas besoin des informations nutritionnelles pour "la restauration gastronomique" (juste un exemple - je n'en ai pas besoin). Entrez simplement les valeurs nutritionnelles de vos aliments dans l'application. Pesez votre taille de portion "normale" une fois et entrez également. De cette façon, vous pouvez utiliser le Nutrition Diary même lorsque vous n'avez pas accès à Internet :-)

Lors de la saisie des données, le Nutrition Diary détecte automatiquement si vous saisissez des grammes ou des portions (par exemple, le nombre de tranches de pain).

J'espère que cette application vous soutient également pour atteindre vos objectifs nutritionnels!