Nutrition Diary

Nutrition Diary es una aplicación simple para apoyar su dieta.

Con nuestra aplicación Nutrition Diary , puede calcular fácilmente las calorías que necesita para lograr su peso objetivo, ya sea perder o aumentar de peso. Simplemente dígale a la aplicación su peso objetivo y el marco de tiempo en el que desea lograrlo, y calculará la ingesta de calorías recomendada para cada día en función de su peso actual, IMC y tiempo restante.

Alternativamente, también puede determinar una cantidad de calorías fija usted mismo o establecer un déficit de calorías fijo o excedente.

Además, recibirá soporte a través del etiquetado de densidad de energía codificada por colores para cada alimento. Esto le permite ver rápidamente qué alimentos son útiles (verdes) o perjudiciales (rojos) para perder peso.

Nuevo en la aplicación es la capacidad de ver una evaluación a corto plazo del peso promedio en las últimas 4 semanas y rastrear su progreso en comparación con la semana anterior. Además, la aplicación proporciona una evaluación a largo plazo de las tendencias de peso en los últimos 6 meses.

¿Qué distingue a esta aplicación? ¡No viene con una enorme base de datos de alimentos en línea! Inicialmente, esto puede parecer un inconveniente, pero por eso desarrollé la aplicación.

Normalmente, cada uno de nosotros tiene nuestras comidas estándar y no necesita la información nutricional para "Catering gourmet" (solo un ejemplo, no lo necesito). Simplemente ingrese los valores nutricionales de sus alimentos en la aplicación. Pese su tamaño de porción "normal" una vez y ingrese eso también. De esta manera, puede usar el Nutrition Diary incluso cuando no tiene acceso a Internet :-)

Al ingresar datos, el Nutrition Diary detecta automáticamente si ingresa gramos o porciones (por ejemplo, número de rebanadas de pan).

¡Espero que esta aplicación también te apoye para lograr tus objetivos nutricionales!