Nutrition Diary

Nutrition Diary é um aplicativo simples para apoiar sua dieta.

Com o nosso aplicativo Nutrition Diary , você pode calcular facilmente as calorias necessárias para atingir o peso da sua meta - seja perdendo ou ganhando peso. Basta informar ao aplicativo seu peso alvo e o prazo em que você deseja alcançá -lo, e ele calculará a ingestão de calorias recomendada para cada dia com base no seu peso atual, IMC e tempo restante.

Como alternativa, você também pode determinar uma quantidade fixa de calorias ou definir um déficit ou excedente de calorias fixo.

Além disso, você receberá suporte por meio de rotulagem de densidade de energia codificada por cores para cada item alimentar. Isso permite que você veja rapidamente quais alimentos são úteis (verdes) ou prejudiciais (vermelhos) para perda de peso.

Novo no aplicativo é a capacidade de visualizar uma avaliação de curto prazo do peso médio nas últimas 4 semanas e acompanhar seu progresso em comparação com a semana anterior. Além disso, o aplicativo fornece uma avaliação de longo prazo das tendências de peso nos últimos 6 meses.

O que diferencia este aplicativo? Não vem com um enorme banco de dados de alimentos online! Isso pode inicialmente parecer uma desvantagem, mas é exatamente por isso que desenvolvi o aplicativo.

Normalmente, cada um de nós tem nossas refeições padrão e não precisa das informações nutricionais para "catering gourmet" (apenas um exemplo - eu não preciso). Basta inserir os valores nutricionais de seus alimentos no aplicativo. Pese seu tamanho de parte "normal" uma vez e insira isso também. Dessa forma, você pode usar o Nutrition Diary mesmo quando não tiver acesso à Internet :-)

Ao inserir dados, o Nutrition Diary detecta automaticamente se você está inserindo gramas ou porções (por exemplo, número de fatias de pão).

Espero que este aplicativo também apoie você para alcançar seus objetivos nutricionais!