The Blood Sugar Trick

استمتع بالملايين من أحدث تطبيقات Android والألعاب والموسيقى والأفلام والتلفزيون والكتب والمجلات والمزيد. في أي وقت ، في أي مكان ، عبر أجهزتك.

يذكرك هذا التطبيق بالقيام ببعض التمرينات عندما يكون مستوى السكر في الدم أعلى بعد الأكل.

عند استهلاك الكربوهيدرات ، فإن مستوى السكر في الدم سوف يزداد بعد مرور بعض الوقت ، اعتمادًا على نوع الطعام. إذا كنت جالسًا على الأريكة ، فسيقوم جسمك بتخزين الجلوكوز كدهون. تظهر العديد من الدراسات والتجارب مع القليل من التمرين في الوقت المناسب ، سيتم استخدام السكر لقيادة العضلات بدلاً من ذلك.

استلهمت هذه الأداة كتاب تيم فيريس "جسم الأربع ساعات" ، وخاصة الفصل "التحكم في الأضرار".

اللغات المدعومة:

- إنجليزي

- دويتش

العلامات: فقدان الوزن ، التمرين ، التدريب ، الدهون ، الكربوهيدرات البطيئة ، التحكم في الأضرار