The Blood Sugar Trick

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Esta aplicación le recuerda que haga ejercicio cuando su nivel de azúcar en la sangre es más alto después de comer.

Al consumir carbohidratos, su nivel de azúcar en la sangre aumentará después de un tiempo, dependiendo del tipo de alimento. Si está sentado en el sofá en ese momento, su cuerpo almacenará la glucosa como grasa. Muchos estudios y experimentos muestran con un poco de ejercicio en el momento adecuado, el azúcar se utilizará para conducir los músculos.

Esta herramienta se inspiró en el libro de Tim Ferriss 'The Four Hour Body', especialmente el capítulo 'Control de daños'.

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Etiquetas: pérdida de peso, ejercicio, entrenamiento, grasa, carbohidratos lentos, control de daños