South Beach Diet Recipes

Köstliche South Beach Diet Recipes mit Schritt-für-Schritt-Anweisungen für alle Phasen

Die South Beach -Diät ist nicht nur für Gewichtsverlust, sondern auch für ein gesundes Leben bekannt. Hier ist die einfache App, mit der Sie bewährte köstliche Rezepte mit Schritt -für -Schritt -Anweisungen für alle Phasen, insbesondere für Phase 1, getestet werden. Kein Internet ist erforderlich.

Ein Drei-Phasen-Plan, der vom Kardiologen Arthur Agatston, MD, erstellt wurde und das vorgeschrieben ist, schlechte Fette und schlechte Kohlenhydrate zu verbannen. Agatston empfiehlt, gesättigte Fette einzuschränken, um die Herzgesundheit zu schützen und gleichzeitig Gewichtsverlust zu fördern.

Phase 1 ist eine strenge zweiwöchige Zeit, in der viele Lebensmittel wie Obst, Stärke und Milchprodukte beseitigt werden.

Phase 2, die so lange dauert, wie der Dieter Gewicht verlieren will, fügt Früchte, ballaststoffreiche Brot und Stärke und fettarme Milchprodukte zurück.

Phase 3 ist eine wartungsfähige Phase mit Gewichtswartung, die mehr Flexibilität bietet und es Dietern ermöglicht, gelegentliche Ablässe zu wählen und zu wählen.

In dieser App finden Sie köstliche Rezepte, die South Beach -Diät sind. Pl. Beachten Sie, dass diese App nicht von Dr. Agatson unterstützt oder angeschlossen ist.