How to Give Swedish Massage

การสอนสำหรับเทคนิคการนวดบำบัดขั้นพื้นฐานที่ใช้กับขา

การนวดบำบัดแบบสวีเดนเป็นวิธีการที่นึกถึงเมื่อคนส่วนใหญ่คิดเกี่ยวกับการนวดที่ผ่อนคลายที่ดี ในฐานะที่เป็นประเภทของการออกกำลังกายที่รู้จักกันดีในวันนี้หนึ่งในเป้าหมายหลักของเทคนิคการนวดสวีเดนคือการผ่อนคลายทั้งร่างกาย นี่คือความสำเร็จโดยการถูกล้ามเนื้อด้วยจังหวะการร่อนยาวในทิศทางของเลือดที่กลับมาสู่หัวใจ แต่การบำบัดด้วยการนวดสวีเดนนั้นนอกเหนือไปจากการผ่อนคลาย การบำบัดนี้เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือดลดสารพิษของกล้ามเนื้อปรับปรุงการไหลเวียนและความยืดหยุ่นในขณะที่ลดความตึงเครียดกระตุ้นการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด

ด้วยการสอนวิดีโอนี้คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคการนวดบำบัดขั้นพื้นฐานของสวีเดนที่ใช้กับขา