Dumbbell Muscle Workout Plan T

ดัมเบลนี้สามารถใช้งานได้ที่บ้านหรือในโรงยิมเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ

จากการเพาะกาย-แอปอมทคอม: Dumbbell Muscle Workout Plan T ry! อุปกรณ์สั้น? ติดอยู่ที่บ้านและมีดัมเบลล์เท่านั้น? บางทีคุณอาจจะอยู่ในร่องและอยากลองอะไรที่แตกต่างออกไป? ไม่ต้องกังวล! ดัมเบลนี้สามารถใช้งานได้ที่บ้านหรือในโรงยิมเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้สิ่งนี้เป็นการออกกำลังกายแบบช็อตกล้ามเนื้อเพื่อผสมผสานสิ่งต่าง ๆ

ดัมเบลล์เฉพาะบ้านหรือออกกำลังกายออกกำลังกายเต็มรูปแบบของร่างกายมุ่งเน้นไปที่การใช้ลิฟท์ผสมหนักและช่วยให้คุณเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยอุปกรณ์ที่น้อยที่สุด

เราไม่มีอะไรกับบาร์เบลล์ แต่ดัมเบลล์มีความเก่งกาจมากขึ้น คุณไม่ต้องการพื้นที่มากนักและคุณสามารถหาได้ทุกที่ - จากศูนย์ออกกำลังกายโรงแรมที่น่าสนใจที่สุดไปจนถึงโรงรถของลุงของคุณ เราได้รวบรวมกิจวัตรดัมเบลอย่างเดียวที่ดีที่สุด-หนึ่งในนั้นคุณสามารถทำได้ด้วยน้ำหนักเพียงไม่กี่คู่

การใช้ดัมเบลล์ช่วยให้คุณสามารถฝึกอบรมด้านหนึ่งของร่างกายในแต่ละครั้งซึ่งเหมาะสำหรับการรักษาความไม่สมดุลของความแข็งแรงที่คุณพัฒนาขึ้น และเนื่องจากแขนขาแต่ละตัวเคลื่อนที่อย่างอิสระแกนของคุณจึงต้องรั้งให้หนักขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้คุณให้ทิปไปด้านใดด้านหนึ่ง สวัสดีหกแพ็ค!

คว้าดัมเบลล์คู่หนึ่งและสร้างร่างในฝันของคุณ !!

คุณสมบัติอื่น ๆ ของแอพเพาะกายนี้ ได้แก่ :

การออกกำลังกายล่วงหน้า 12 สัปดาห์เพื่อรับกล้ามเนื้อ

บันทึกการออกกำลังกายที่ราบรื่นและตรงไปตรงมา

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนจริงที่จะแนะนำวิธีการออกกำลังกายอย่างปลอดภัย

บันทึกการออกกำลังกาย

ตัวจับเวลาพักผ่อน

เพลงสร้างแรงบันดาลใจ

แบ่งปันการออกกำลังกายของคุณกับเพื่อน ๆ

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

อาหารสร้างกล้ามเนื้อ 3 เดือน

รายชื่อร้านขายของชำ

ข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับโภชนาการและอาหารเสริม

อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย