Butterfly Diary
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Psychische Gesundheitstagebuch, um Panik- und Angstereignisse im Auge zu behalten.
Butterfly Diary unterstützt die Behandlung von Panik und Angst als Teil der kognitiven Verhaltenstherapie, die von Psychologen angewendet wird. Diese kostenlose App wird verwendet, um den genauen Überblick über Panik- und Angstereignisse beizubehalten, wenn sie geschehen, und wird anschließend über diese Ereignisse nachdenken. Dabei werden Sie sich Ihrer Reaktion auf Ihre Umgebung bewusster und erhöhen die Fähigkeit, mit Angst und Panik umzugehen.
Butterfly Diary wurde mit Hilfe von Pepas, einer Gruppe von Psychologen in den Niederlanden, mit Hilfe von Pepas erstellt.
Diese Anwendung ist diskret, sicher, einfach zu bedienen, effizient und für alle Geräte (fast) verfügbar. Es ersetzt und verbessert traditionelle Methoden wie Papierformen, mit denen Panik- und Angstereignisse als Teil der kognitiven Verhaltenstherapie registriert werden. Sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Psychologen über die Verwendung Butterfly Diary .
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